自分を観察すること

まず最初にやってほしい。
歩きながら自分の足がどう動いてるのかを
観察する。
次に腰の動き、腕の振り方などを
観察する。

私はやってみた・・・

歩くのがスムーズになり、スピードが上がった！

私はそのとき目的地へ急いでいた。
しかし疲労もあってなかなか足が出ない。

観察しただけ。

このときに指示を与えてはならない。
「もっと足を上げろ！」あるいは
「上げるべきだ」という既成概念も不要。

また、評価をしてはならない。
「全然足が上がってないじゃないか！そんなことではダメだ！」

観察するだけ　

これがガルウェイ先生の「インナーゲーム」の主題だと思う。
私は身を持って実感した。

これはテニスに使える

自分の目がどれくらいボールを見ているのか、
自分の足がどのように動いてるのか、
ラケットヘッドはどのタイミングでどの位置にあり、
どのような軌道をしているのか？

観察するだけ。直そうともしない。

自然発生的にできるようになるから・・・！

年末からこの方法を導入してレッスンしてます。
だから口数が少なくて、ナマケモノのよう・・・

しかし！今年はもっと多くの人たちを優勝させるために！
従来と違う手法をどんどん取り入れていきます！

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